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Corps et esprit
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COURS DE HATHA YOGA
20 minutes
Leçons 4
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Leçons vidéo de Hatha Yoga, une pratique axée sur des enchaînements d'exercices physiques visant à aligner et renforcer le corps, et à harmoniser les plans physique et énergétique. Laissez-vous guider dans l'exploration de mouvements synchronisés avec votre respiration.
Ce que vous trouverez
APERÇU DES LEÇONS VIDÉO
TENEUR
ENREGISTREMENT VIDÉO - COURS DE HATHA YOGA
Équilibre du flux Hatha
Rebecca vous guide à travers une séance de hatha yoga axée sur l'équilibre, pour tonifier l'abdomen et les jambes et aligner votre corps.
Flux dynamique de Hatha
Rebecca vous guide à travers une pratique dynamique de hatha yoga, pour mobiliser et aligner votre corps.
Hatha coule les guerriers
Rebecca vous guide à travers une pratique de hatha yoga en postures de guerrier pour favoriser votre équilibre et votre force.
Hatha flow twists
Rebecca vous guide à travers une pratique dynamique de hatha yoga, pour mobiliser et aligner votre corps.