ACADÉMIE REBLISS
UNE MÉTHODE FLEXIBLE ET STIMULANTE POUR UN MODE DE VIE SAIN, ÉQUILIBRÉ ET CONSCIENT À TOUT ÂGE
La Rebliss ACADEMY s'adresse à tous : à ceux qui pratiquent depuis longtemps comme à ceux qui découvrent le Pilates, le Yoga, la pleine conscience et toutes les pratiques que nous proposons.
Vous trouverez des leçons d'une durée de 10 à 20 minutes, ce qui vous permettra de pratiquer régulièrement chaque jour et de maintenir votre routine quotidienne de manière flexible.
Prenez soin de vous et faites un pas important vers votre bien-être physique, émotionnel et mental. Créez votre routine quotidienne avec Rebliss ACADEMY pour une habitude positive durable et un sentiment de bien-être. équilibre et harmonie cela se reflète dans tous les aspects de votre vie. Ti bIls y consacrent 10 minutes par jour.
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Trouvez votre routine quotidienne pour activer votre corps et votre esprit. Dix minutes par jour suffisent.
Accédez à toutes les leçons vidéo sur le corps et l'esprit
COURS DE PILATES GRATUITS
Des séances de Pilates au sol en vidéo pour activer et tonifier votre corps, renforcer vos muscles profonds, soulager les douleurs dorsales et améliorer votre posture. Rebecca vous guide à travers un cours dynamique pour vous sentir bien dans votre corps et faire le plein d'énergie.
LEÇONS DE PLEINE CONSCIENCE
Ce court guide en deux leçons vous initie à la pleine conscience et à des pratiques thématiques pour réduire l'anxiété et apaiser le stress grâce à la respiration. Laura vous accompagne dans des exercices de méditation que vous pouvez répéter aussi souvent que nécessaire pour calmer votre esprit et les intégrer à votre routine quotidienne.
COURS DE YOGA AU BUREAU
Profitez de votre pause au travail ou à la maison pour une séance de yoga de 10 à 15 minutes, et accordez-vous un moment de détente. Vous pouvez vous appuyer sur une chaise ou pratiquer assis à votre bureau. Yoga Office vous accompagne vers une meilleure conscience corporelle, l'apprentissage d'une posture correcte et la revitalisation de votre énergie tout au long de la journée, pour un bien-être physique et mental.
COURS DE YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique qui vous apprend à détendre profondément votre corps, en travaillant sur les tissus conjonctifs, en apaisant vos émotions et en stimulant l'énergie vitale des méridiens et des organes. Laissez-vous guider à travers une pratique qui équilibre votre esprit et votre corps pour stimuler la circulation de votre énergie vitale. Chaque semaine, vous pouvez assister au cours en direct et revoir les leçons vidéo enregistrées autant de fois que vous le souhaitez.
Accédez à toutes les pilules de bien-être
DORMIR
SLEEP rassemble des contenus dédiés au repos, conçus pour être clairs, directs et facilement applicables au quotidien.
LONGÉVITÉ TOUCHER
Longevity Touch est un programme dédié à la longévité de la peau du visage : une série de leçons courtes, calmes et attentives qui introduisent des gestes ciblés pour soutenir la vitalité de la peau au fil du temps.
PAUSE BIEN-ÊTRE
Rebecca et Laura vous guident à travers deux pratiques de Yoga Bureau et pleine conscience combiner mouvements physiques, respiration consciente et attention au moment présent.
LE BIEN-ÊTRE PENDANT LA MÉNOPAUSE
Ce programme favorise le bien-être physique et mental grâce à des séances guidées de 15 minutes de yoga, de Pilates et de pleine conscience. Ces séances améliorent la santé et le bien-être des femmes pendant la ménopause. Ce résultat est obtenu grâce au travail intégré de différents professionnels (possédant des compétences spécifiques en matière de ménopause) qui œuvrent en synergie avec chaque femme, la plaçant ainsi au cœur de son propre bien-être.
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Choisissez l'abonnement qui vous convient le mieux. Nous vous offrons flexibilité et accompagnement pour vous guider à travers une expérience immersive à la découverte du bien-être. Dix minutes par jour suffisent.
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CONNAÎTRE L'ÉQUIPE
Rebecca Boasso
Laura Artero
Michela Speranzoni
Michela Catroppa
Sandiana Amati
Catherine Bazzani
Susanne Abele
Valentina Tesseri
Roberta Silvestri
Elisa Verdi
FAQ
Vous pouvez nous contacter par e-mail, Instagram ou WhatsApp, services accessibles à tous les membres de la communauté.
CONTACTVous réglez l'intégralité du forfait via la plateforme et réservez votre première séance avec le spécialiste. Les séances suivantes sont réservées directement auprès du spécialiste en fonction d'un planning établi par ce dernier pour chaque cas particulier.
L'abonnement vous donne accès à tous les contenus enregistrés sur la plateforme et à tous les cours en streaming disponibles dans la section LIVE de la plateforme.
Oui ! Nous travaillons constamment à enrichir notre offre de nouveaux contenus.
Oui, les débutants de tous âges peuvent suivre les cours de Rebliss. Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter : nous serons ravis de vous aider à trouver la méthode qui vous convient le mieux.
Les cours collectifs en direct ont des horaires fixes, mais la séance est enregistrée et disponible sur la plateforme le lendemain. Les cours particuliers en direct sont programmés selon vos disponibilités. Les vidéos de cours de la bibliothèque Rebliss sont toujours accessibles.
Oui, les cours en direct sont bien en direct, mais vous trouverez également toutes les vidéos thématiques enregistrées dans la bibliothèque Rebliss, que vous pouvez suivre à votre rythme, selon votre emploi du temps.
Oui, tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre tapis. Trouvez un endroit où vous vous sentez à l'aise pour pratiquer.
Vous pouvez nous contacter et programmer des cours particuliers en direct, qui seront conçus en fonction de vos besoins.
Bien sûr ! Tout le monde est le bienvenu. Contactez-nous pour discuter des meilleures pratiques adaptées à vos besoins.
AVIS
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