Retreat

4-5 OTTOBRE 2025

AUTUNNO IN MOVIMENTO

Un viaggio tra corpo, respiro, nutrimento e natura.

Tra le colline dolci del Monferrato ci lasciamo guidare dal ritmo dell’autunno. Celebriamo il cambiamento, la bellezza e la dolcezza di lasciar andare, nutrendo le nostre radici interiori per un nuovo fiorire.

Oltre al movimento e alla presenza, ci dedichiamo a momenti di alimentazione consapevole: esploriamo come prenderci cura di noi anche attraverso il cibo, con momenti esperienziali e rituali di preparazione e condivisione, per portare consapevolezza anche nella quotidianità del mangiare.

Rebecca Boasso – Co-founder di Rebliss, insegnante certificata STOTT PILATES® e Yoga Alliance International®.

Rebecca vi guiderà in un viaggio di cambiamento con pratiche creative e fluide per muoversi in un flusso dinamico di posture e con un invito a ritrovare stabilità, centratura e spazio interiore.
Le sue pratiche fondono i principi del pilates e dello yoga per avere consapevolezza del movimento, sentire il proprio corpo e per portare ad ognuno il maggior benessere fisico e mentale.

Ospite: Michela Speranzoni – Biologa nutrizionista

Michela vi accompagnerà in un percorso di scoperta di un rapporto sano con il cibo, con consapevolezza e attenzione particolare alla qualità degli alimenti, fornendovi consigli facili da portare nella quotidianità:  -Laboratorio teorico – Laboratorio pratico – Mindful eating.

RECENSIONI

CHI CI HA SCELTO❤️

Francesca M.

Seguo Rebecca dal 2019. Ho con lei un appuntamento fisso il lunedì sera, che mi fa iniziare bene la settimana lavorativa.
Definirei Rebecca, oltre che un’attenta e scrupolosa professionista, un’insegnante di Yoga e Pilates del tutto originale. Ho provato in passato a praticare con altre insegnanti, ma solo con lei ho trovato un equilibrio tra “spiritualità” e “concretezza”, che, secondo me, la rende unica.

Laura A.

La migliore esperienza possibile, partivo dal Pilates e Rebecca mi ha avvicinato allo Yoga nel modo più naturale e facile trasmettendomi tutta la sua passione!

Cristina B.

Io adoro Rebecca! Seguo le sue lezioni di Pilates e kundalini da un anno e non potrei mai più farne a meno. Ottima professionista, bellissima donna e bellissima persona. Uscire da una classe di Pilates senza avere più mal di schiena, è molto importante alla mia età!!!! Ha un metodo di insegnamento che garantisce risultati certi che si vedono. La menopausa mi ha regalato qualche chiletto ma grazie a Rebecca senza miracoli le proporzioni sono tornate. Grazie di esserci.”

Elisabetta M.

Seguo Rebecca dal 2016. Molto professionale, preparata, chiara nello spiegare gli esercizi, mai ripetitiva, accogliente, disponibile. Con lei ho ritrovato equilibrio fisico e, di conseguenza, mentale. Per me è impossibile rinunciare alle sue lezioni.

Elena B.

Rebecca è coinvolgente! Chiarissima nelle spiegazioni, riesco a capire i movimenti solo ascoltando la voce. È amica del mio corpo perché mi ricorda di rispettarlo sempre. Il suo tono di voce si adatta a quello che sta insegnando: è “pacificante” ma quando serve “adrenalinica”. Mi ha insegnato che bisogna prendersi cura del proprio Io.

Alessandra M.

Sono circa due anni che seguo le lezioni di Rebecca, un allenamento eccezionale per il corpo e per la mente che mi aiuta a rilassarmi, stare in forma e ritrovare energie positive. Pur avendo iniziato da zero mi sono subito appassionata grazie alla grande capacità di coinvolgimento e di guida di Rebecca.

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