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Percorsi tematici

PERCORSO DI WILDING

clock
4 ore
lezioni
2

Il prezzo originale era: € 80,00.Il prezzo attuale è: € 60,00.

Pensi che questo sia perfetto per una persona cara? Regala ora

L’autodifesa istintiva, o Wilding, è una forma di difesa personale semplice, veloce e collaudata, nata dall’esperienza concreta di Mario Furlan. È pensata per chiunque voglia proteggersi, anche chi non è esperto nelle arti marziali: in particolare donne e persone adulte. Il Wilding si basa sugli elementi essenziali, istintivi e più efficaci tratti da diverse arti marziali e scuole di autodifesa, combinati a esercizi psicologici che aiutano a sviluppare il giusto approccio mentale alla protezione di sé.
Questo percorso aiuta a riscoprire forza, presenza, fiducia in sé e autostima, ed è allo stesso tempo rigenerante per mente e corpo.

I 2 incontri si terranno nello Spazio REBLISS di Viale Piave 40A Milano:

  • domenica 26 ottobre 2025: 10:00 – 12:00
  • sabato 15 novembre 2025: 10:00 – 12:00

 

Categoria:

Cosa troverai

PROGRAMMA DEI 2 INCONTRI: Caterina Bazzani, Master coach di Wilding, guida in un percorso di riscoperta della forza, presenza e fiducia in se stessi.

1° INCONTRO DOMENICA 26 OTTOBRE 10:00-12:00

La difesa personale istintiva e psicofisica; come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima; come tenersi alla larga da situazioni pericolose; il linguaggio del corpo nella difesa personale; i due tipi di aggressori e come affrontarli con strategie differenti; reagisci istintivamente in modo immediato ed efficace!

2° INCONTRO SABATO 15 NOVEMBRE 10:00-12:00

Assumi una postura assertiva e fisiologica; la paura nella difesa personale da nemica ad amica; autodifesa psicologica: cogli l’aggressore di sorpresa; impara a controllare le emozioni!

RECENSIONI

CHI CI HA SCELTO❤️

Francesca M.

Seguo Rebecca dal 2019. Ho con lei un appuntamento fisso il lunedì sera, che mi fa iniziare bene la settimana lavorativa.
Definirei Rebecca, oltre che un’attenta e scrupolosa professionista, un’insegnante di Yoga e Pilates del tutto originale. Ho provato in passato a praticare con altre insegnanti, ma solo con lei ho trovato un equilibrio tra “spiritualità” e “concretezza”, che, secondo me, la rende unica.

Laura A.

La migliore esperienza possibile, partivo dal Pilates e Rebecca mi ha avvicinato allo Yoga nel modo più naturale e facile trasmettendomi tutta la sua passione!

Cristina B.

Io adoro Rebecca! Seguo le sue lezioni di Pilates e kundalini da un anno e non potrei mai più farne a meno. Ottima professionista, bellissima donna e bellissima persona. Uscire da una classe di Pilates senza avere più mal di schiena, è molto importante alla mia età!!!! Ha un metodo di insegnamento che garantisce risultati certi che si vedono. La menopausa mi ha regalato qualche chiletto ma grazie a Rebecca senza miracoli le proporzioni sono tornate. Grazie di esserci.”

Elisabetta M.

Seguo Rebecca dal 2016. Molto professionale, preparata, chiara nello spiegare gli esercizi, mai ripetitiva, accogliente, disponibile. Con lei ho ritrovato equilibrio fisico e, di conseguenza, mentale. Per me è impossibile rinunciare alle sue lezioni.

Elena B.

Rebecca è coinvolgente! Chiarissima nelle spiegazioni, riesco a capire i movimenti solo ascoltando la voce. È amica del mio corpo perché mi ricorda di rispettarlo sempre. Il suo tono di voce si adatta a quello che sta insegnando: è “pacificante” ma quando serve “adrenalinica”. Mi ha insegnato che bisogna prendersi cura del proprio Io.

Alessandra M.

Sono circa due anni che seguo le lezioni di Rebecca, un allenamento eccezionale per il corpo e per la mente che mi aiuta a rilassarmi, stare in forma e ritrovare energie positive. Pur avendo iniziato da zero mi sono subito appassionata grazie alla grande capacità di coinvolgimento e di guida di Rebecca.

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