PILATES BURN
Una pratica dinamica e intensa che, nel rispetto dei principi fondamentali del Pilates, integra elementi ispirati alla danza e al functional training. La lezione alterna fasi aerobiche e anaerobiche, sequenze cardio e lavoro di tonificazione, anche con piccoli attrezzi.
Controllo, precisione, respirazione e centralità del core guidano ogni movimento, anche nelle fasi più dinamiche.Un allenamento completo per sviluppare forza, resistenza, coordinazione e controllo, coinvolgendo tutto il corpo.
RECENSIONI
CHI CI HA SCELTO
Seguo Rebecca dal 2019. Ho con lei un appuntamento fisso il lunedì sera, che mi fa iniziare bene la settimana lavorativa.
Definirei Rebecca, oltre che un’attenta e scrupolosa professionista, un’insegnante di Yoga e Pilates del tutto originale. Ho provato in passato a praticare con altre insegnanti, ma solo con lei ho trovato un equilibrio tra “spiritualità” e “concretezza”, che, secondo me, la rende unica.
La migliore esperienza possibile, partivo dal Pilates e Rebecca mi ha avvicinato allo Yoga nel modo più naturale e facile trasmettendomi tutta la sua passione!
Io adoro Rebecca! Seguo le sue lezioni di Pilates e kundalini da un anno e non potrei mai più farne a meno. Ottima professionista, bellissima donna e bellissima persona. Uscire da una classe di Pilates senza avere più mal di schiena, è molto importante alla mia età!!!! Ha un metodo di insegnamento che garantisce risultati certi che si vedono. La menopausa mi ha regalato qualche chiletto ma grazie a Rebecca senza miracoli le proporzioni sono tornate. Grazie di esserci.”
Seguo Rebecca dal 2016. Molto professionale, preparata, chiara nello spiegare gli esercizi, mai ripetitiva, accogliente, disponibile. Con lei ho ritrovato equilibrio fisico e, di conseguenza, mentale. Per me è impossibile rinunciare alle sue lezioni.
Rebecca è coinvolgente! Chiarissima nelle spiegazioni, riesco a capire i movimenti solo ascoltando la voce. È amica del mio corpo perché mi ricorda di rispettarlo sempre. Il suo tono di voce si adatta a quello che sta insegnando: è “pacificante” ma quando serve “adrenalinica”. Mi ha insegnato che bisogna prendersi cura del proprio Io.
Sono circa due anni che seguo le lezioni di Rebecca, un allenamento eccezionale per il corpo e per la mente che mi aiuta a rilassarmi, stare in forma e ritrovare energie positive. Pur avendo iniziato da zero mi sono subito appassionata grazie alla grande capacità di coinvolgimento e di guida di Rebecca.
