Rebliss Hub Milano
CORSI
REBLISS hub milano
Scopri tutte le discipline del Rebliss Hub: Pilates Reformer, Pilates Matwork, Yoga, Pole Dance, Pilates Barre e Danza.
Un’ampia proposta di lezioni guidate da insegnanti qualificati, per sviluppare forza, mobilità, equilibrio e consapevolezza del corpo. Trova la pratica più adatta a te, ai tuoi obiettivi e al tuo modo di vivere il movimento.
BREATHE sala
Rebliss Hub Milano
Il Pilates nella sua forma più essenziale. Attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, la pratica sviluppa forza profonda, stabilità del core, mobilità…
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POLE DANCE
La Pole Dance è una disciplina completa che unisce forza, controllo, mobilità, coordinazione ed espressività. Attraverso il lavoro al palo si sviluppano forza funzionale, stabilità…
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HATHA YOGA FLOW
Una pratica che unisce la stabilità dell’Hatha Yoga alla fluidità del movimento sincronizzato con il respiro. Le posture vengono collegate in modo naturale, sviluppando forza,…
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MINDFULNESS
La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che allena l’attenzione al momento presente, attraverso il respiro, l’ascolto del corpo e l’osservazione dei pensieri. Le lezioni propongono…
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YOGA SILVER
Yoga Silver è una pratica dedicata a chi desidera mantenere il corpo attivo, preservando mobilità, equilibrio e autonomia nel tempo attraverso un movimento dolce, sicuro…
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DANZA CLASSICA ADULTI
Mettersi alla sbarra è un gesto semplice, ma profondamente rigenerante: significa fermarsi, ascoltare il corpo, ritrovare appoggio e connessione. Un corso di danza classica per…
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VINYASA YOGA
Uno stile dinamico in cui ogni movimento segue il ritmo del respiro. Le sequenze fluide migliorano forza, mobilità, coordinazione, equilibrio e resistenza, creando una pratica…
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KUNDALINI YOGA
Una pratica che combina movimento, respirazione, meditazione e mantra per stimolare energia, concentrazione e consapevolezza. Attraverso sequenze dinamiche e tecniche di respirazione, aiuta a riequilibrare…
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YIN YOGA
Una pratica lenta e profonda che prevede il mantenimento delle posizioni per alcuni minuti. Attraverso il rilassamento muscolare e il lavoro sui tessuti connettivi, favorisce…
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MAT FLOW
Una pratica sul tappetino dedicata alla mobilità, alla flessibilità e all’ascolto del corpo, radicata nella danza e ispirata allo yoga e alla meditazione. Attraverso respiro…
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YOGA IN GRAVIDANZA
Una pratica pensata per accompagnare la donna durante la gravidanza, favorendo mobilità, respirazione, rilassamento e benessere. Gli esercizi, adattati alle diverse fasi della gestazione, aiutano…
Rebliss Hub Milano
YOGA POST PARTO
Una pratica dedicata alle neo-mamme per ritrovare gradualmente forza, mobilità e benessere dopo la gravidanza. Attraverso movimenti dolci, respirazione e un lavoro mirato sul core…
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PILATES BURN
Una pratica dinamica e intensa che, nel rispetto dei principi fondamentali del Pilates, integra elementi ispirati alla danza e al functional training. La lezione alterna…
EXPLORE sala
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OSTEOPATIA
Un approccio manuale dedicato alla mobilità, alla funzionalità del corpo e alla gestione delle tensioni muscolari e articolari.
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CHINESIOLOGIA
Valutazione del movimento ed esercizio mirato per migliorare forza, mobilità, postura e funzionalità nella vita quotidiana e nello sport.
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MASSOTERAPIA
Trattamenti manuali per alleviare le tensioni muscolari, favorire il recupero e migliorare il benessere fisico.