Percorso di Wilding
L’autodifesa istintiva, o Wilding, è una forma di difesa personale semplice, veloce e collaudata, nata dall’esperienza concreta di Mario Furlan. È pensata per chiunque voglia proteggersi, anche chi non è esperto nelle arti marziali: in particolare donne e persone adulte. Il Wilding si basa sugli elementi essenziali, istintivi e più efficaci tratti da diverse arti marziali e scuole di autodifesa, combinati a esercizi psicologici che aiutano a sviluppare il giusto approccio mentale alla protezione di sé.
Questo percorso aiuta a riscoprire forza, presenza, fiducia in sé e autostima, ed è allo stesso tempo rigenerante per mente e corpo.
I 2 incontri si terranno nello Spazio REBLISS di Viale Piave 40A Milano:
- domenica 26 ottobre 2025: 10:00 – 12:00
- sabato 15 novembre 2025: 10:00 – 12:00
PROGRAMMA DEI 2 INCONTRI: Caterina Bazzani, Master coach di Wilding, guida in un percorso di riscoperta della forza, presenza e fiducia in se stessi.
1° INCONTRO DOMENICA 26 OTTOBRE 10:00-12:00
La difesa personale istintiva e psicofisica; come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima; come tenersi alla larga da situazioni pericolose; il linguaggio del corpo nella difesa personale; i due tipi di aggressori e come affrontarli con strategie differenti; reagisci istintivamente in modo immediato ed efficace!
2° INCONTRO SABATO 15 NOVEMBRE 10:00-12:00
Assumi una postura assertiva e fisiologica; la paura nella difesa personale da nemica ad amica; autodifesa psicologica: cogli l’aggressore di sorpresa; impara a controllare le emozioni!
