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Pillole di benessere
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La parte invisibile del lavoro

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5 min
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6
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Mara Cassardo, professional counselor, ti guida in attivazioni rapide di consapevolezza nell’ambito lavorativo per leggere se stessi, il contesto e le storie che ci raccontiamo. Nel lavoro spesso ci concentriamo su ciò che facciamo, molto meno su come stiamo mentre lo facciamo, eppure è proprio lì che succede tutto. Nelle dinamiche di controllo, nelle relazioni, nelle aspettative, nelle scelte che facciamo, a volte senza accorgercene, nel modo in cui diciamo sì, nel modo in cui ci adattiamo, nel modo in cui interpretiamo ciò che accade. Le Pillole di benessere nascono per portare luce su questa dimensione, con spunti brevi ma profondi che ti aiutano a fermarti un attimo e osservare cosa sta succedendo davvero, cosa stai scegliendo e cosa ti serve. Perché maggiore consapevolezza significa più libertà, più energia e un modo diverso di stare nel lavoro, più in linea con te.

Cosa troverai

TENUTO DA

Mara W. Cassardo
Counselor, scrittrice, formatrice

CONTENUTO

VIDEO REGISTRAZIONE - La parte invisibile del lavoro
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Scegliere a partire da sé

Una riflessione sull'importanza di conoscersi per agire scelte in linea con se stessi e con le proprie capacità.
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Quando il controllo ti toglie spazio

Una lettura delle dinamiche di controllo e di come possono influenzare autonomia, energia e modo di stare al lavoro.
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Essere se stessi, ma considerare il contesto

Uno sguardo sull'equilibrio tra autenticità e adattamento nelle relazioni professionali.
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Storia vera o ben raccontata?

Un cambio di prospettiva per interrogarsi su come le storie vengono costruite e su cosa resta fuori dalla narrazione.
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Il prezzo del si

Un'esplorazione delle dinamiche che portano a dire sempre si e delle conseguenze, spesso invisibili nel tempo.
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Emozioni in tilt

Un passaggio per riconoscere cosa succede quando le emozioni si attivano e influenzano comportamenti e relazioni.
Da
33,00
€/mese
con abbonamento annuale

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RECENSIONI

CHI CI HA SCELTO❤️

Francesca M.

Seguo Rebecca dal 2019. Ho con lei un appuntamento fisso il lunedì sera, che mi fa iniziare bene la settimana lavorativa.
Definirei Rebecca, oltre che un’attenta e scrupolosa professionista, un’insegnante di Yoga e Pilates del tutto originale. Ho provato in passato a praticare con altre insegnanti, ma solo con lei ho trovato un equilibrio tra “spiritualità” e “concretezza”, che, secondo me, la rende unica.

Laura A.

La migliore esperienza possibile, partivo dal Pilates e Rebecca mi ha avvicinato allo Yoga nel modo più naturale e facile trasmettendomi tutta la sua passione!

Cristina B.

Io adoro Rebecca! Seguo le sue lezioni di Pilates e kundalini da un anno e non potrei mai più farne a meno. Ottima professionista, bellissima donna e bellissima persona. Uscire da una classe di Pilates senza avere più mal di schiena, è molto importante alla mia età!!!! Ha un metodo di insegnamento che garantisce risultati certi che si vedono. La menopausa mi ha regalato qualche chiletto ma grazie a Rebecca senza miracoli le proporzioni sono tornate. Grazie di esserci.”

Elisabetta M.

Seguo Rebecca dal 2016. Molto professionale, preparata, chiara nello spiegare gli esercizi, mai ripetitiva, accogliente, disponibile. Con lei ho ritrovato equilibrio fisico e, di conseguenza, mentale. Per me è impossibile rinunciare alle sue lezioni.

Elena B.

Rebecca è coinvolgente! Chiarissima nelle spiegazioni, riesco a capire i movimenti solo ascoltando la voce. È amica del mio corpo perché mi ricorda di rispettarlo sempre. Il suo tono di voce si adatta a quello che sta insegnando: è “pacificante” ma quando serve “adrenalinica”. Mi ha insegnato che bisogna prendersi cura del proprio Io.

Alessandra M.

Sono circa due anni che seguo le lezioni di Rebecca, un allenamento eccezionale per il corpo e per la mente che mi aiuta a rilassarmi, stare in forma e ritrovare energie positive. Pur avendo iniziato da zero mi sono subito appassionata grazie alla grande capacità di coinvolgimento e di guida di Rebecca.

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